Jenis tanaman hias memang memiliki manfaat dan keindahan yang luar biasa untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Tanaman hias tidak hanya membuat rumah terlihat cantik, tetapi juga memberikan banyak manfaat positif bagi tubuh dan pikiran kita.
Menurut Dr. William Li, seorang ahli kesehatan dari Harvard Medical School, tanaman hias dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. “Tanaman hias dapat membantu membersihkan udara dari polusi dan zat berbahaya, sehingga kita dapat bernapas dengan lebih segar dan sehat,” ujarnya.
Selain itu, tanaman hias juga dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of Physiological Anthropology, interaksi dengan tanaman hias dapat menurunkan tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh. Hal ini membuat kita merasa lebih tenang dan rileks.
Tidak hanya itu, tanaman hias juga dapat meningkatkan produktivitas dan konsentrasi. Menurut Roger Ulrich, seorang ahli psikologi lingkungan dari Texas A&M University, menatap tanaman hijau selama beberapa menit dapat memulihkan konsentrasi dan energi kita. Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi mereka yang bekerja di depan komputer seharian.
Jenis tanaman hias yang direkomendasikan untuk kesehatan dan kesejahteraan antara lain adalah tanaman lavender, tanaman aloe vera, dan tanaman suculent. Tanaman lavender memiliki aroma yang menenangkan dan dapat membantu mengurangi kecemasan. Sedangkan tanaman aloe vera memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit dan sistem pencernaan. Sementara itu, tanaman suculent mudah perawatannya dan dapat membantu meningkatkan udara di sekitar kita.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan jenis tanaman hias di rumah atau kantor Anda. Selain memberikan keindahan, tanaman hias juga akan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda. Semakin banyak tanaman hias yang Anda miliki, semakin baik pula kesehatan dan kebahagiaan yang akan Anda rasakan.