Halo, Sahabat Kesehatan! Apakah Anda tahu bahwa manfaat tanaman outdoor untuk kesehatan Anda sangat luar biasa? Ya, benar sekali! Tanaman outdoor tidak hanya membuat taman Anda terlihat cantik, tetapi juga memberikan banyak manfaat positif untuk kesehatan Anda.
Menurut para ahli, memiliki tanaman outdoor di sekitar rumah dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dr. Dave Hnida, seorang dokter dan kontributor kesehatan CBS News, mengatakan bahwa “terapi hortikultura” atau berkebun dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Selain itu, manfaat tanaman outdoor untuk kesehatan Anda juga termasuk membersihkan udara. Menurut penelitian yang dilakukan oleh NASA, tanaman outdoor dapat membantu mengurangi polusi udara dan meningkatkan kualitas udara di sekitar rumah Anda. Profesor B.C. Wolverton, seorang ilmuwan lingkungan, mengatakan bahwa “tanaman outdoor memiliki kemampuan alami untuk membersihkan udara dari zat berbahaya seperti formaldehida dan benzene.”
Tidak hanya itu, tanaman outdoor juga dapat meningkatkan kesehatan mental Anda. Menurut American Horticultural Therapy Association, berinteraksi dengan tanaman outdoor dapat membantu mengurangi kecemasan, depresi, dan meningkatkan suasana hati. Dr. Alan Logan, seorang ahli diet dan kesehatan, juga menambahkan bahwa “melihat hijauan alami dari tanaman outdoor dapat memberikan efek menenangkan dan meningkatkan konsentrasi.”
Jadi, apakah Anda sudah siap untuk menanam lebih banyak tanaman outdoor di sekitar rumah Anda? Manfaatnya tidak hanya untuk keindahan, tetapi juga untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu lagi untuk menanam tanaman outdoor dan rasakan manfaatnya sekarang juga!
Sumber:
– “The Benefits of Outdoor Plants for Your Health” – CBS News
– “How Plants Can Improve Indoor Air Quality” – NASA
– “The Healing Power of Gardens” – American Horticultural Therapy Association
– “The Benefits of Green Spaces for Mental Health” – Dr. Alan Logan